Vertrek vanaf Amsterdam Schiphol, aankomst in Bangkok en transfer naar Koh Chang.

Na aankomst op Suvarnabhumi Airport in Bangkok rijden we comfortabel met een privé-bus naar het betoverende, groene eiland Koh Chang. Bij aankomst in onze retraite is er ruimte om uit te rusten, te wandelen langs de kust of een verfrissende duik in de zee te nemen. We sluiten de dag af met een gezamenlijk diner.

De eerste twee dagen na aankomst zijn vooral nog gericht op letterlijk en figuurlijk landen, uitrusten, kennis maken met elkaar en een Hart openingsritueel. We onderzoeken wat ons hart laat stralen en hoe we meer lichtheid en speelsheid in ons leven kunnen brengen.

Programma- Verbinding

Ochtendprogramma: Innerlijk kind- en Moeder Aarde-oefeningen. We maken verbinding met onze speelsheid, zachtheid, innerlijke kracht en met de helende energie van de aarde.

Middagprogramma

We maken een ontspannen uitstapje naar het idyllische White Sand Beach en Chao Por Shrine

Het Chao Por Shrine (heiligdom van de Vadergeest) op Ko Chang is een van de belangrijkste spirituele plaatsen van het eiland. Het heiligdom is een centrum van eerbied en jaarlijkse rituelen voor zowel bewoners als bezoekers. Op deze plek nemen wij tijd voor een korte begeleide meditatie. Een moment van eerbied en aandacht naar ons ware Zelf.

Hierna maken we een ontspannen uitstapje naar het idylliesche White Sand Beach. Tijd voor zwemmen, wandelen langs de kust, simpelweg genieten van zon, zee en strand, winkeltjes en afsluiten met een prachtige zonsondergang – een moment van diepe overgave en verbinding met de natuur.

Programma: Verdieping & Bekrachtiging

Ochtendprogramma

• Meditaties en oefeningen gericht op het bekrachtigen van ons ware Zelf
• Verbinding maken met de innerlijke Bron: onze essentie, kracht en wijsheid
• Stilte- en reflectiemomenten om dieper naar binnen te keren

De rest van de dag ben je vrij om te genieten en te doen waar jij behoefte aan hebt.

Eilandtour & Natuurbeleving: West en Zuid Koh-Chang

Vandaag maken we een prachtige tour rond het eiland en ontdekken we de veelzijdigheid van deze magische plek:

• Junglewandeling: genieten van de pure kracht en stilte van de natuur.
• Klong Pu Watervallen: tijd om te verfrissen, zwemmen of gewoon de schoonheid in je op te nemen.
• De pier: een plek vol lokale sfeer en levendigheid. De hele pier is gebouwd op houten palen boven de zee. Je wandelt letterlijk over het water met links en rechts kleine huisjes, winkeltjes en visserbootjes.

Programma: Je vrij en onbevangen voelen

Deze dag ben je vrij om in te vullen naar behoefte. Een mooie optie is een snorkeltocht langs 4 verschillende eilanden.

Snorkelen (vrijblijvend)

Koh Chang staat bekend om zijn prachtige onderwaterwereld. Je komt tropische vissen tegen zoals clownvissen, papegaaivissen, zeesterren, barracuda's, steenvissen, kogelvissen, koningsmakreel, zeeschildpadden en indrukwekkend koraal. Op een aantal plekken liggen er ook wrakschepen op de bodem, wat het snorkelen een extra dimensie geeft. Je vertrekt 's ochtends vanaf de pier met een ruime boot, inclusief snorkelattributen en lunch. Een meditatieve en prachtige beleving.

Avondprogramma: Wat betekent vrijheid en onbevangenheid voor jou? Wat mag losgelaten worden aan beperkende overtuigingen, afhankelijkheden en gehechtheden om weer contact te maken met je pure levensenergie? Een meditatie-oefening bij zonsondergang om je vrij en onbevangen te voelen.

Eiland tour naar het authentieke Noord-Oosten van Koh Chang

Salak khok Mangrove Forest: We maken hier een prachtige natuurwandeling door het weelderige mangrovebos en ontdekken het gebied vanaf het water met een ontspannen en leuke boottocht.

Salek Phet vissersdorp: Hier verkennen we een authenteke vissersdorp tijdens een mooie wandeling langs houtenhuisjes op palen waar de vissers hun dagelijkse vangst binnenhalen. Heerlijk genieten van de sfeer, de locale cultuur en een heerlijke lunch bij een lokaal eettentje.

Programma: De kracht van het NU & Ademhalingssessies

Vertrek van Koh Chang naar Chiang Mai

We vertrekken vroeg in de ochtend richting Bangkok en nemen vandaaruit een korte vlucht naar Chiang Mai. 's Avonds dineren we samen in een typisch Thais restaurant.

Wat Chedi Luang en ontmoeting met de monniken

Midden in het oude centrum van Chiang Mai staat Wat Chedi Luang, een imposante koninklijke tempel uit de 14e eeuw. Ooit reikte de stoepa tot wel 80 meter hoog en nog steeds is dit de grootste tempel van de stad. Een absolute 'must-see' tijdens ons verblijf.

Rondom de tempel vind je kleurrijke paviljoenen, liggende en staande Boeddha-beelden, heilige Yang-bomen en spirituele eye-catchers. We brengen ook een bezoek aan de 'Fat Happy Boeddha', passend bij ons thema vreugde, en doen daar een meditatie.

Daarna krijgen we een unieke kans om het boeddhistische leven van dichtbij te ervaren tijdens een gesprek met een monnik. Hoe ziet zijn dagelijks leven eruit? Waarom dragen monniken oranje gewaden? Hoe word je eigenlijk monnik? De monnik neemt ons mee in zijn wereld, waarna we samen 5 korte boeddhistische meditaties ondergaan. Een bijzondere ervaring om te verstillen en verbinding te maken met het boeddhisme, de Thaise cultuur en de persoon achter de monnik. Tot slot ontvangen we een persoonlijke zegening.

Na afloop is er optioneel een boottochtje op de Ping-rivier. Rond 19 uur sluiten we deze bijzondere dag af met een diner in een gezellig restaurant in Chiang Mai.

Programma: Je authentieke IK bekrachtigen

Ochtendprogramma: Meditatie en oefeningen om je authentieke Zelf te bekrachtigen, reflectie op de reis (wat neem je mee, wat laat je achter?) en een ritueel om jouw kracht, wijsheid en vreugde te verankeren in het dagelijks leven.

Avondprogramma: The Sunday Market

Rond 17 uur lopen we de Old Town van Chiang Mai in voor de Sunday Walking Street Market. Deze markt tovert een groot deel van de oude binnenstad om tot één kleurrijk feest van eten, kunst en ambacht. Anders dan bij veel andere markten vind je hier veel handgemaakte producten van lokale ambachtslieden, vaak unieke of typisch Noord-Thaise ontwerpen. Onderweg kom je straatmuzikanten, dansers en optredens tegen, en de markt loopt langs historische tempels en gebouwen, een mooie combinatie van cultuur en sfeer.

National Park Doi Suthep en Wat Umong

We verkennen de meest heilige en vereerde tempel van Noord-Thailand, Wat Phrathat Doi Suthep, prachtig gelegen op de top van een berg. Deze boeddhistische bergtempel biedt een schilderachtig uitzicht op Chiang Mai. Doi Suthep is ook gezegend met de Huay Kaew waterfalls waar we even kunnen baden en afkoelen.

Wat Umong (forest temple)

Wat Umong ligt net buiten de stad aan de voet van de berg Doi Suthep. Wat Umong betekent 'tunnel' en de tempel ligt in een sprookjesachtige omgeving. Met meer dan 700 jaar geschiedenis werd hij volgens de overlevering gebouwd voor een monnik met de reputatie lange bos-wandelingen te maken. Om te voorkomen dat hij verdwaalde, zijn er 3 doolhof-achtige tunnels gebouwd. De tunnels zijn donker maar voldoende verlicht om je weg te vinden, en bij elke uitham staat een verlicht Boeddha-beeld. Vermeldenswaardig zijn ook de grote stoepa bij de ingang en de vijvers waar bezoekers de schildpadden kunnen voeren.

Tot slot brengen we een bezoek aan de Long Neck Village, waar we kennismaken met de unieke cultuur en levenswijze van de lokale bergstammen.

Programma: Vertrouwen en overgave

Ochtendprogramma: Meditatie en praktische tools om in vertrouwen en overgave te blijven (ongeveer 1 uur). Daarna ben je vrij om je dag in te delen zoals je wilt. Een laatste excursie, een boottocht, een bezoek aan de olifanten sanctuary, of gewoon ontspannen. Jij bepaalt waar je zin in hebt.